STIJFHEID
BIJ JE PAARD

Alles over stijfheid in het bewegingsapparaat van je paard

Je wilt dat je paard lekker in zijn vel zit en soepel beweegt. Toch merk je soms dat hij wat strammer is dan normaal, of dat de bewegingen anders aanvoelen. Soms zijn deze veranderingen duidelijk, soms subtiel, maar ze geven altijd aan dat er iets speelt in het bewegingsapparaat. Door te weten waar je op kunt letten en hoe je kunt ondersteunen, kun je je paard helpen om weer soepel en comfortabel te bewegen. In deze blog leggen we uit hoe je stijfheid herkent, wat de oorzaken kunnen zijn en hoe je jouw paard gericht kunt ondersteunen.

Hoe herken je stijfheid bij paarden?

Je kent je paard als geen ander. Dus merk je dat hij plots kleinere bewegingen maakt, een been niet volledig neerzet of anders beweegt dan normaal, dan kan het teken zijn dat er iets speelt. Soms merk je het al voor een training, soms pas tijdens je rit: een verkorte pas, stijf opwarmen of wat minder voorwaarts in de beweging. Ook subtiele veranderingen in gedrag kunnen iets zeggen. Minder energie, wat tegenstribbelen of minder plezier tijdens het rijden kunnen erop wijzen dat gewrichten, pezen of spieren extra aandacht nodig hebben.

Wil je je paard op een milde manier ondersteunen? Dan kan een supplement dat de gewrichten, kraakbeen en spieren ondersteunt, een goede aanvulling zijn. Laat bij twijfel altijd controleren of er geen medische oorzaak is. Een dierenarts of therapeut kan helpen om te bepalen wat er aan de hand is.

Wat kunnen oorzaken zijn van stijfheid en blessures?

1. Overbelasting

Langdurige of intensieve training kan de gewrichten en het kraakbeen van je paard overbelasten, wat op termijn slijtage of blessures kan veroorzaken. Ook trainen op een harde of te zware ondergrond kan bijdragen aan stijfheid. Overbelasting ontstaat door te veel of verkeerd trainen, te intense inspanning, of een tekort aan belangrijke voedingsstoffen zoals Magnesium en Vitamine E. Symptomen zijn onder andere stijve beweging, verminderde motivatie en spierpijn na inspanning. Door training aan te passen, een goede warming-up en cooling-down te doen, het dieet in balans te houden en eventueel supplementen te geven, kun je stijfheid verminderen. Bij ernstige klachten, zoals vermoedelijke spierbevangenheid, is het belangrijk om een dierenarts te raadplegen.

2. Ouderdom

Met de leeftijd wordt kraakbeen dunner en minder veerkrachtig en het bindweefsel stijver. Bij oudere paarden is het normaal dat ze eerst even warm moeten worden tijdens het werk. Stijfheid bij oudere paarden is een normaal gevolg van ouderdom, waarbij kraakbeen dunner wordt en bindweefsel stijver, wat leidt tot minder soepele gewrichten en opstartstijfheid. Artrose, een chronische gewrichtsslijtage, is een veelvoorkomende oorzaak en kan gepaard gaan met pijn, stijfheid, en kreupelheid, vooral bij koud en nat weer. Om stijfheid te verminderen, is het belangrijk om het paard in beweging te houden met lichte training en voldoende vrije beweging in de wei, een gezond gewicht te handhaven, een goede warming-up te doen, en eventueel supplementen te overwegen. 

3. Tekorten in de voeding

Mineralen en vitaminen zoals magnesium, vitamine E en selenium zijn belangrijk voor spierontspanning en herstel. Tekorten kunnen bijdragen aan stijve spieren en gewrichten. Supplementen die hierbij kunnen bijdragen zijn onder andere:

Vitamine E + selenium:
Vitamine E en selenium spelen een belangrijke rol in het lichaam van een paard, met name voor de spieren. Zo is het onder andere van belang voor de afvoer van spierafvalstoffen en draagt het bij aan een goede spierfunctie. Door inspanning worden er in de spieren spierafvalstoffen aangemaakt. Vitamine E en selenium zijn antioxidanten die het spierweefsel beschermen en ervoor zorgen dat spierafvalstoffen worden afgevoerd om zo schade aan spierweefsel te voorkomen.

JointPower + hyaluronzuur:
Glucosamine, chondroïtine, MSM en hyaluronzuur ondersteunen de gewrichten, spieren en het kraakbeen van je paard. Glucosamine en chondroïtine zijn lichaamseigen bouwstoffen voor kraakbeen en gewrichtsvloeistof, MSM helpt bij de aanmaak van nieuw bindweefsel en de opname van voedingsstoffen en hyaluronzuur zorgt voor soepele gewrichten en smeert het kraakbeen. Zo blijft je paard soepel en veerkrachtig met JointPower + Hyaluronzuur: of het nu een jong paard, sportpaard of ouder paard is.

Curcumix Souplesse:
Curcumix Souplesse ondersteunt de gewrichten, het kraakbeen en de huid van je paard. De mix van curcuma, zwarte peper, boswellia, groenlipmossel en zwarte besblad helpt de gewrichten soepel te houden en het kraakbeen te verzorgen, en ondersteunt bovendien het natuurlijk herstel van de huid.

4. Training en herstel

Een goede warming-up en cooling-down zijn essentieel. Tijdens intensieve trainingen of wedstrijden ontstaan in de spieren afvalstoffen, zoals melkzuur, die spierpijn en stijfheid kunnen veroorzaken. Als deze stoffen niet goed worden afgevoerd door voldoende rust, kan dat leiden tot langdurige stijfheid en een hoger risico op blessures. Antioxidanten zoals vitamine E kunnen dit proces ondersteunen, doordat ze helpen spierweefsel te beschermen en de afvoer van spierafvalstoffen bevorderen.

5. Weersomstandigheden

Kou, regen en wind maken paarden vaak strammer, vooral in de herfst en winter. Stijfheid tijdens de koudere maanden is eigenlijk helemaal niet zo gek. In het najaar staan de meeste paarden langer op stal en worden ze minder intensief getraind. Door de combinatie van een lage temperatuur en minder beweging wordt bloed minder goed in het lichaam rondgepompt. Wanneer de doorbloeding niet optimaal is, kan dit resulteren in stijfheid in het gehele bewegingsapparaat. Paarden met een korte vacht of sportpaarden kunnen baat hebben bij een passende deken of kortere blootstelling aan extreme weersomstandigheden. 

Gewrichten en gewrichtsvloeistof

Binnen elk gewricht bevindt zich synoviaal vocht, ook wel gewrichtsvloeistof genoemd. Deze vloeistof heeft drie belangrijke functies:

• Smeren van het gewricht, zodat beweging soepel verloopt.
• Voeden van het kraakbeen.
• Werken als schokdemper voor botten en gewrichten.

Hyaluronzuur is een belangrijk onderdeel van deze vloeistof en essentieel voor gezond kraakbeen. Met de leeftijd neemt de kwaliteit en stroperigheid van het synoviaal vocht af, wat kan bijdragen aan een verminderde beweeglijkheid van je paard. Het kan zijn dat je paard te weinig hyaluronzuur aanmaakt, hiervoor hebben wij onze JointPower + Hyaluronzuur ontwikkeld, een mix speciaal voor optimale ondersteuning van de gewrichten, pezen, banden en het kraakbeen. Deze draagt op natuurlijke wijze bij aan het behoud van soepele gewrichten, sterk kraakbeen en gezonde pezen en banden.

Supplementen als ondersteuning

Naast een goede training, voeding en rust, kunnen supplementen een waardevolle rol spelen bij het behoud van soepele gewrichten en het herstel van blessures. Bij peesblessures of stijfheid ondersteunen supplementen het natuurlijke herstelproces. Hierbij blijft rust blijft essentieel, maar gerichte voedingsondersteuning kan het lichaam extra helpen.

Belangrijkste tips op een rij

• Let op vroege signalen van stijfheid of blessure.
• Zorg voor een uitgebalanceerde voeding en ondersteun waar nodig met supplementen.
• Pas het trainingsschema aan op de conditie van je paard en geef voldoende hersteltijd.
• Bescherm je paard tegen extreme weersomstandigheden.
• Overweeg een check bij de dierenarts bij twijfel of blessures.

Heb je vragen over welke supplementen het beste passen bij jouw paard of twijfel je over signalen van stijfheid? Neem gerust contact met ons op. We denken graag met je mee. Bekijk hier alle supplementen voor gewrichten.