Voor 15 uur besteld, dezelfde werkdag verzonden

Gratis verzending vanaf € 17,50

Klanten beoordelen ons met een 9,6

Alleen natuurlijke ingrediënten

Shop nu en betaal later

Voor 15 uur besteld, dezelfde werkdag verzonden

Gratis verzending vanaf € 17,50

Klanten beoordelen ons met een 9,6

Alleen natuurlijke ingrediënten

Shop nu en betaal later

Paardenmassage

Posted in : on 14-03-2022

Het belang van een paardenmassage

Misschien laat je jezelf weleens masseren, maar weet je dat het ook belangrijk is om je paard af en toe eens te (laten) masseren? Je paard is een ware atleet en daar verwacht je nu eenmaal veel van. Als je met je paard naar het bos gaat om te ontspannen, vind je het belangrijk dat hij fijn loopt. Misschien merk je het niet meteen als je paard niet lekker in zijn vel zit. Paarden zijn sterren in compenseren omdat zij hun gewicht kunnen verdelen over vier benen. En omdat we nu eenmaal niet hele dagen naar onze paarden kunnen kijken, weten we niet of ze misschien zijn uitgegleden in het weiland of vast hebben gelegen in de stal.

Oorzaken spierspanning

Marijke van Beek (paarden sportmasseur): “In mijn werk kom ik veel ‘diagonale’ problemen tegen. Ik weet dat er iets is gebeurd omdat er op bijvoorbeeld één been veel spanning staat. Vaak werkt dit door in de rug en het diagonale been. Dus als een paard spanning in zijn rechter voorbeen heeft, werkt dat door zijn linker achterbeen. Klachten die bij diagonale problemen horen zijn bijvoorbeeld aanleuningsproblemen, paarden die niet over de rug willen lopen, verschil in de middendraf of bokken bij het aangalopperen. Maar ik kom ook veel problemen tegen die veroorzaakt worden door de ruiter. Wij ruiters hebben onbewust veel invloed op ons paard. Dit komt alleen al omdat wij links of rechtshandig zijn en dus een voorkeurskant hebben. Daarom werk ik samen met een sporttherapeut Annemarie van AnnieTime om ook de ruiter in optimale conditie te houden.”

Voorkomen is beter dan genezen

Het is belangrijk altijd goed te blijven kijken naar de bewegingen van je paard. Zorg voor een goede warming-up van de spieren voordat je start met trainen en geef de spieren van je paard voldoende rust na de inspanning. Wordt er veel gevraagd van de spieren van je paard, dan is het raadzaam je paard op tijd te behandelen met een paardenmassage door een erkende masseur of door zelf regelmatig wat rek en strek oefeningen te doen bij je paard. Op deze manier verklein je de kans op blessures, wordt je paard losser in zijn lijf en worden de bewegingen groter. Ook speelt het rantsoen en eventuele supplementen een belangrijke rol in de conditie van de spieren. Zo is bijvoorbeeld magnesium een belangrijk mineraal, dat jouw paard hard nodig heeft. Magnesium zorgt niet alleen voor signaaloverdracht van en naar de spieren, het zorgt ook voor de ontspanning van de spieren. Je zou kunnen zeggen dat calcium zorgt voor het aanspannen van de spieren en magnesium geeft de benodigde energie voor de ontspanning.

Massage en rekoefeningen

Wist je dat je een massage ook goed zelf kan toepassen in de dagelijkse routine van je paard. Een aantal oefeningen kan je namelijk makkelijk zelf doen, hiervoor hoef je dan niet eens per se een paardenmasseur te laten komen. Marijke van Beek van MVB HorseBalance verteld je welke oefeningen dat zijn.

 

Oefening 1: de voorbenen stretchen

  • Plaats 2 handen om de koot
  • Haal het voorbeen naar voren, maar strek NIET de knie
  • Zet het been weer rustig op de grond, laat het niet ineens schieten
Marijke oefening 1
De voorbenen stretchen

 

Oefening 2: Schommelen met de schouder

  • Plaats 1 hand op de knie, 1 hand onder het onderbeen
  • Laat het been ‘vallen’ in de hand en duw het naar achteren met de hand die op de knie ligt
Marijke oefening 2
Schommelen met de schouder

 

Oefening 3: Strekken achterkant voorbeen en pezen

  • Plaats 1 hand op het onderbeen, 1 hand op het bovenbeen, schouder tegen schouder
  • Help het been een grote pas naar achteren te zetten
Marijke oefening 3
Strekken van het voorbeen

 

Oefening 4: Buiging tot de achterhand

  • Ga naast het paard staan ter hoogte van de achterhand
  • Laat het paard iets lekkers zien en lok hem om zich te laten buigen naar de achterhand
Paardenmassage Marijke oefening 4
Buiging tot achterhand

 

Oefening 5: Buiging tot de schouder

  • Ga naast het paard staan ter hoogte van de buik
  • Laat het paard iets lekkers zien en lok hem om te buigen tot de schouder

Paardenmassage Marijke oefening 5

 

Oefening 6: Strekken van het achterbeen naar achteren

  • Plaats 1 hand op de sprong, 1 hand op de koot
  • Begeleid het been voorzichtig naar achteren
  • Probeer het 10 seconden vast te houden

Paardenmassage Marijke oefening 6

 

Oefening 7: Strekken van het achterbeen naar voren

  • Plaats 2 handen om de koot
  • Til het been bijna over de grond en neem het mee naar voren
  • Zet het been niet op de grond

Paardenmassage Marijke oefening 7

 

Oefening 8: Buigen van het achterbeen

  • Plaats 2 handen onder het onderbeen
  • Pak het been van de grond en begeleid het eerst naar voren
  • Pas als het been niet verder naar voren kan, dan het been omhoogheffen

Paardenmassage Marijke oefening 8

 

 

Schrijf je in
en blijf op de hoogte van
alle acties en nieuwtjes!